NEURONAS EN MARCHA, TREJO, JOSÉ LUIS, ISBN: 9788408314493

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TREJO, JOSÉ LUIS

NEURONAS EN MARCHA

978-84-08-31449-3 / 9788408314493

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Autor:
TREJO, JOSÉ LUIS
Editorial:
DESTINO
Año:
2025
Colección:
< Genérica >
Materia:
BIOLOGIA

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El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientífico José Luis Trejo nos guía a través de los descubrimientos más recientes sobre cómo moverse transforma no solo el cuerpo, sino también la mente.
Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone cómo el ejercicio mejora la memoria, reduce el estrés, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolución de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofía del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capítulo invita a entender por qué moverse es mucho más que una recomendación médica: es una necesidad cognitiva.